na masę

[...] Niby w tym lewym sutku dużo większy był gruczoł i są jeszcze w nim duże zrosty zachodzące aż do pachwiny(zgrubienia pod skorka). Pod samą otoczką czuje jakąś twardą masę nie ma formy kulki a raczej pagórka przez całą długość otoczki sutkowej równolegle do ziemi, że tak powiem. Przyznam, ze pod naciskiem to piecze. Jeżeli chodzi o zrosty [...]

[...] prezentowany przez dzieci to układ do muzyki z elementami gimnastyki i akrobatyki. Myślę że w obecnej chwili marząc o sportach sylwetkowych powinieneś rozbudować trochę masę mięśniową by nabrać lepszych proporcji do wzrostu. Masz dużą niedowagę i z tego co widać i napisałeś jesteś raczej ektomorfem. Bardzo dobrze uczyniłeś że zwiększasz [...]

Można by zrobić ankietę kto wali a kto nie bo liczy na większą mase %-)

Można by zrobić ankietę kto wali a kto nie bo liczy na większą mase %-) Po co ankieta, wiadomo, że wszyscy walą. No chyba, że ktoś jest kastratem...

[...] zaczynałem z dietą to jadłem ok 2350kcal i zrzuciłem w 2 lub 3 tyg 4kg (ważyłem wtedy 83 a po zrzuceniu 79), biegając 3 razy w tyg po 1 h. Moim celem jest głównie to aby pozbyć się fałd na brzuchu i po wakacjach zacząć robić wreszcie masę mięśniową bo do tej pory moje diety to była redukcja. Zmieniony przez - Celtic w dniu 2017-05-29 20:31:02

[...] ciąg tabelki. Chciałem się zapytać o waszą opinię, czy powinienem dalej ciągnąć redukcję do czasu aż nie pozbędę się tłuszczu z brzucha czy też zacząć teraz robić jakościową masę i później gdzieś w okolicach maja 2018r zacząć redukcję tak aby pozbyć się resztek tłuszczu? Słyszałem że lepiej robić redukcję jak nie ma się tak dużo mięśnia bo wtedy [...]

ogólnie do wyboru na fajną mase i siłe to wez npp i enana fajny standartowy zestaw Npp 1-6 lub 1-8 tg e2d 100 enan 1-14 lub 1-16 albo i dłużej e5d

Dawno nie robiłem mleczka :-)) Próbowaliście rozdrabniać masę czymś innym niż blenderem z pożądanym efektem? U mnie blender jest głęboki i nie ma zdejmowanych ostrz. Później wiadomo, jak wygląda mycie takiego pojemnika {{:-( Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-02-27 12:18:43 Ja często robie np 2-3 porcje na raz i robie w dużym kielichowymi i [...]

[...] oraz biochemię. Więc to jest bardzo ważne, jeśli będziecie chcieli dowiedzieć się wiecej. Teraz przejdźmy do osób, które są sportowcami. Do tych, którzy cały czas budują masę mięśniową próbując nabrać mięśni. Niektórzy z nich jedzą nawet do 200 gram białka ponad miarę. Możecie sobie tylko wyobrazić jak bardzo są zatruci. Całkowicie zatruwają [...]

Witam Z czystej ciekawości chciałbym zapytać czy istnieją jakieś w miarę bezpieczne sterydy pozwalające zwiększyć masę mięśniową nie powodując wielkich zmian hormonalnych i wielu skutków ubocznych ? Jaki ciekawy cykl polecacie jako pierwszy? Chce wiedzieć na przyszłość bo na razie chce wykorzystać wszystkie możliwości mojego organizmu. Proszę nie [...]

[...] jak nie chcesz na siłę pchać w siebie chemi i się zregenerować na następny cykl tylko to mi przychodzi do głowy może ktoś jeszcze ci dopisze inna strategię Mogę przedłużyć masę o 4 tygodnie więc wychodzi 14tyg. NPP z tego co wiem nie podlewa więc na masę u mnie się nie nada. Npp chce dodać do propionat na redukcji bo ponoć dobrze się nadaje. [...]

[...] na jakim etapie obecnie się znajduję z formą oraz planami na przyszłość co do niej, a także poza nią. Więc po tym jak się pozbierałem, postanowiłem postawić mocny nacisk na masę, i tak na dobrą sprawę pierwszy raz stwierdziłem, że chciałbym jak każdy choć raz zrobić taką chamską, świniomasę %-). Jak łatwo się domyślić, nie był to trudny zabieg, [...]

[...] łapał sztangi żeby pomóc, tylko dał powalczyć). Później skos dodatni, i dwa siady, zwykły i zercher. Jutro zamykam ostatnim treningiem ten blok treningowy, i wchodzimy na masę, mam nadzieje, że klamoty jeszcze mocniej pójdą do góry ;D Szamka: Ryż na mleku, z bananem i jabłkiem, plus pierś z kurczaka wędzona z oliwa z oliwek Ryż z sosem [...]

[...] dzięki któremu robię normalne treningi jak na siłowni 4x w tygodniu i kontynuuje redukcje (chce być maksymalnie wychlastany, żeby po wszystkim znowu dobrze się wbić na masę). Oprócz tego, udało mi się z nudów zamorsować, petarda sprawa oprócz początkowego bólu to reszta jest już przyjemnością, taki pozytyw ze na pewno będę to robił [...]

[...] aż do samej sesji zdjęciowej (8,9 sierpień), bo autentycznie nawet nie czuje się jakbym na tym redu był. Ale muszę przyznać, że już w głowie siedzi fajny obraz jak wejdziemy sobie na masę, i to wszystko się tak fajnie nabije <3 A tymczasem lecę dzisiaj również na rower, chyba zajawka wróciła %-) /SFD/2022/7/3/ea7e0ec2c335424bba2454eea2e9ce1d.jpg

Czekaj ja wiem ze to nie środki są na mase czy redu No ale skoro chcesz się ,,ubijać,, to zamiast deki imety daj coś innego np mastera,bolda albo jeszcze coś innego Mastera zostawię na przyszły rok, w tym roku nie ma potrzeby już Co do bolda z tego co mi wiadomo z czytania różnych tematów o tym środku to wpływa bardzo złe na krew Nie, ze złe [...]

dziala ale jak masz 100kg to 700mg musisz tygodniowo uderzyc ja jestem zadowolony na masie nie zalewalo, zyly sie trzymaly i wychodzily nowe teraz na redukcji to sieka ostro, wiec na mase to polecam jakas smieszna dawke na zbicie estro lub przy wiekszej trzeba sie przygotowac na powolne przyrosty Zmieniony przez - kulmas w dniu 2014-01-20 23:09:33

Stary ja mam taki organizm, ze u mnie nie ma środków na masę W sensie ja mam predyspozycje takie, ze mój organizm dobrze toleruje wysokie estro albo nie wiąże się ten estradiol z receptorami i większość z tego estradiolu jest niedostępna dla organizm tak jak w przypadku jak się bierze tamoxifen. Miewalem nawet 196 na 60 mąż na enanie przy czym [...]

Ja nie nam wcale od 3 lat. A wydaje mi sie, zs zasuwam. Co do wody, to w sumie dobre pytanie. Raczej nie ma na to innej zasady niz "zdrowy rozsadek", ale lepiej wiecej niz mniej. Rozsadnie wydaje sie ok 2 litrow. I tez bym nie liczyla zapotrzebowania na mase ciala. Raczej wzielabym pod uwage ilosc potu i oddawanego moczu, bo to stracilismy i [...]

W jaki sposób ułożyłeś dietę na masę będąc jeszcze na redukcji? Układa się ją pod organizm w danej chwili a nie pod to co będzie kiedyś.